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Estilo de Vida

Bebida refrescante y nutritiva

Inicia el cambio de estación, aumenta la temperatura y por lo tanto tenemos que hidratarnos  de manera más frecuente. Te comparto una bebida refrescante que amo, es muy simple y refrescante a la vez.  

Necesitarás:

  • 1 litro de Agua
  • Pepinos sin cáscara picados.
  • 5 Hojitas de menta o hierbabuena, lo que prefieras.
  • Jugo de 5 limones.
  • Miel de agave, miel de abeja, azúcar, stevia, o el endulzante de tu preferencia.

Preparación:

  • Licúa todos los ingredientes juntos, cuela la mezcla, corrige el dulzor de ser necesario, sirve en una jarra con hielos y disfruta.

Como una opción, puedes agregarle semillas de chía.

¡¡Deliciosa, refrescante y muy nutritiva!!

Espero la disfrutes, después me comentas si te gustó.

Con cariño,
Cecy Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com

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