Bebida refrescante y nutritiva
Inicia el cambio de estación, aumenta la temperatura y por lo tanto tenemos que hidratarnos de manera más frecuente. Te comparto una bebida refrescante que amo, es muy simple y refrescante a la vez.
Necesitarás:
- 1 litro de Agua
- Pepinos sin cáscara picados.
- 5 Hojitas de menta o hierbabuena, lo que prefieras.
- Jugo de 5 limones.
- Miel de agave, miel de abeja, azúcar, stevia, o el endulzante de tu preferencia.
Preparación:
- Licúa todos los ingredientes juntos, cuela la mezcla, corrige el dulzor de ser necesario, sirve en una jarra con hielos y disfruta.
Como una opción, puedes agregarle semillas de chía.
¡¡Deliciosa, refrescante y muy nutritiva!!
Espero la disfrutes, después me comentas si te gustó.
Con cariño,
Cecy Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com
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