5 estrategias de disciplina positiva para los adolescentes
5 estrategias de disciplina positiva para los adolescentes
¿Alguna vez te haz preguntado si la forma en que educas a tus adolescentes es la mejor? ¿Si necesitas aplicar alguna técnica de disciplina con ellos?
Los adolescentes con problemas de conducta frecuentemente tienen problemas para identificar, comprender y expresar sus emociones. Si los padres hablamos con ellos acerca de cómo pueden expresar sus emociones, y al mismo tiempo les platicamos como nosotros tuvimos los mismos problemas que ellos en nuestra adolescencia; será más probable que se sientan identificados y que abran canales de comunicación, mejorando de esta manera la relación con nosotros.
Cuando les enseñamos a los hijos adolescentes a ser empáticos con otras personas o circunstancias a su alrededor, se establecen puentes emocionales que pueden ser especialmente benéficos para las familias que tienen problemas de conducta con sus hijos adolescentes.
Si les enseñamos a nuestros adolescentes a expresarse adecuadamente les damos herramientas para aprender a canalizar sus emociones, deseos, sentimientos y frustraciones. Esto evitará que lo expresen de una manera física o violenta.
Podemos aprovechar cada momento para hablar con nuestros hijos adolescentes sobre los diferentes acontecimientos que ocurren en nuestras vidas, y de las emociones que surgen de ellas. Debemos enseñarles deben arriesgarse, y decirles que seguramente habrán ocasiones en las cuales se van a equivocar, pero habrán otras en las cuales podrán reír, abrazar y besar. Quizá lo mas importante es enseñarles a tener una buena actitud aun en los momentos más difíciles, pues dependiendo del enfoque dado a un acontecimiento, será la manera como lo resolveremos.
Te damos 5 estrategias para el manejo de disciplina positiva en los adolescentes.
1.- Cuando te encuentres en algún momento difícil con tu adolescente, no pierdas el control. De esta manera le muestras que aun en los momentos más difíciles puedes mantener el equilibrio.
2.- Usa palabras simples, haz que tu mensaje sea breve y claro, no te pongas a darle largos discursos ya que después de unos minutos de estar haciéndolo ya no te prestará atención.
3.- Trata que tu tono de voz no suene alterado o demasiado fuerte, evita gritar. Resultará amenazante y no lograrás que surta el efecto deseado.
4.- Después de hablar con él todo lo que necesitas aclarar, si tu adolescente lo permite, abrázalo y dile que lo amas .
5.- Cuando estés molesto con tu adolescente, evita generalizar sus actos. Por ejemplo si no regresa a casa a la hora en que se comprometió a llegar, o si no arreglo su cuarto como lo había prometido. No le digas que es un irresponsable, ya que entonces lo estas condicionando a que lo sea. Te recomiendo que le digas que en ese momento te encuentras molesto por ese incidente o descuido y que más tarde discutirán el incidente. Recuerda no hay peor cosa que nos etiqueten y nos califiquen de algo. Ya que de manera inconsciente lo registraremos en nuestro cerebro .
Recuerda que cuando imponemos disciplina y nos enfocamos en el comportamiento de nuestros hijos, ellos asumen las consecuencias de sus actos. Al imponer un castigo, se enfoca en la persona, y esto solo ocasiona, sensación de pérdida, dolor y sufrimiento.
A los hijos, sobre todo a los adolescentes hay que darles amor, abrazos, respeto y valorarlos. Debemos establecer límites y reglas claras, debemos dedicarles tiempo y sobre todo debemos tener mucha paciencia.
Cecilia Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
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¡Mil gracias como siempre! Tan sabios consejos.
¡Hola Norma!
Muchas gracias por escribirnos, esperamos que continúes visitando este portal, nosotros seguiremos ofreciéndote artículos y consejos. Esperamos que nuestro próximo material también te guste, saludos.
Tengo 2 hijos adolescentes y son de caracter muy diferente asi que sus articulosbme sin de mucha utilidad. Espero recibirlos por correobñ tambien.
Hola Teresa, es muy común que nuestros hijos tengan personalidades distintas y eso nos pone en un reto como padres de familia, pues lo que funciona con uno seguramente no aplicará para el otro. Nos da mucho gusto que nuestras publicaciones te sean de utilidad en tu día diario, esperamos continuar contando con tu confianza y entusiasmo.
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Muchas gracias y ánimo con tus hijos.
Saludos.
Mil gracias por esta gran pagina la vdd es muy buena a mi en lo ersonal me sirve de mucho dios los bendiga!!
Yolanda, muchas gracias por tu comentario, nos da muchísimo gusto que todas nuestras publicaciones te sean de utilidad en esta importante etapa. Esperamos seguir siendo de ayuda para ti.
Gracias por tu seguimiento.
Saludos.
Artículos claros y prácticos.
Gracias!!!
Sara, muchas gracias por tus comentarios.
Nos da gusto que nuestras publicaciones te acompañen y te sean de mucha utilidad.
Saludos.
Mi hija de 12 años tiene un carácter bastante fuerte, pero si le sumo a eso su adolescencia + síndrome premenstrual + síndrome de Asperger + vivir en casa de los abuelos pffff… en ocasiones la que quisiera salir corriendo soy yo, pero estos artículos me son de mucha ayuda extra a las terapias de mi hija 😉
Hola Teresa, sin duda tienes mucho trabajo en casa y como bien dices, a veces es tanta la carga emocional que dan ganas de salir corriendo. Qué padre que acompañas hombro con hombro a tu hija en sus problemas, esperamos que todos nuestros artículos te aporten algo nuevo y valioso en tu día a día.
Muchas gracias por seguir nuestro blog.
¡Mucho ánimo! Saludos
Gracias por este articulo, yo siempre he platicado con mis hijos de 25 y 17 años, les tengo y me tienen confianza, solo q yo soy muy seca y no los abrazo no les digo que los quiero, y me preguntan porque no lo hago y les contesto q no me sale, pero si no los quisiera no los atenderla en todo lo necesario q esa es mi forma de decirles que los quiero
Hola Ma. Teresa, sin duda es muy importante la comunicación con nuestros hijos, y cada madre encuentra la mejor forma que tiene para hacerlo. Hay muchas formas de decir te quiero, me importas… aunque por ahí de vez en cuando darles a nuestros chicos lo que nos piden es oro.
Ánimo y muchas gracias por seguirnos.