ejercicio Archivos - Tu Adolescente

Caminar como terapia

Posted on 2 agosto, 2017
by tuAdolescente
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Caminar como terapia Caminar es un ejercicio muy natural y al que muchas veces no le damos la importancia que se merece. Te doy algunas recomendaciones para que el caminar como ejercicio tenga un beneficio extra a tu vida: Ponte zapatos y ropa cómoda. Encuentra…

Estilo de Vida

Cómo mejorar la memoria

Posted on 26 enero, 2017
by tuAdolescente
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El tiempo pasa y nuestra memoria en ocasiones nos puede traicionar. El cerebro necesita descasar, ejercitarse y nutrirse de manera adecuada para mejorar la memoria. ¿Cómo mejorar la memoria? Podemos ejercitarlo resolviendo crucigramas, leyendo, armando rompecabezas, etc. Pero existe otra forma de mantenerlo en forma…