Reinventarnos este 2016

Reinventarnos este 2016

Mis queridos papás seguidores de www.tuadolescente.com, me siento tan feliz de poder compartir estas palabras con ustedes, les quiero agradecer de todo corazón la confianza que han tenido con nosotros al leer, compartir y seguir nuestro blog que la única manera que encuentro para hacerlo es decirles:

¡¡MUCHAS, MUCHAS GRACIAS !!

Este año haremos muchas cosas que serán realmente interesantes para todos ustedes, tocaremos temas de relevante importancia en la educación, cuidado y cercanía con nuestros queridos adolescentes.

Así mismo, tocaremos temas muy interesantes para nosotros como padres, maestros, tíos, abuelos y toda persona que esté relacionada con ellos.

¿Por qué tocaremos estos temas? Sólo hay una razón: cuanto mejor nos conocemos a nosotros mismos, mientras mejores herramientas emocionales tenemos, cuando tenemos mejor conciencia de lo que pasa a nuestros alrededor, entonces será más fácil tener una relación sana y adecuada con nuestros amados adolescentes. Así que también desarrollaremos temas para nuestro crecimiento personal como los adultos responsables, les aseguro serán de su agrado y los podrán aplicar en todas las áreas de su vida personal.

Este año 2016, también será de grandes retos para muchos de nosotros, así que les diré el por que del título del artículo de hoy.

¿No les ha pasado que cada que comienza un nuevo año y comemos las uvas pensamos en los propósitos que deseamos poder realizar… Y pasan los primeros días y estamos con el entusiasmo y antes de acabar enero ya se nos olvidaron y seguimos con los mismos hábitos del año anterior ?

Muchos ponemos como pretexto el “no tengo tiempo”, o se nos olvida. Si estamos a dieta o no hacemos ejercicio una vez pensamos: “ya volvimos a fallar” y abandonamos el propósito y proyecto que tenemos… Y así cualquier otro que tengamos en mente.

Bueno este artículo que les escribo lo aplicaré en mi propia vida, y que además les estaré compartiendo a lo largo del año tiene como propósito hacer un cambio.

Así que es el momento de:

REINVENTARNOS Y CAMBIARNOS EL CHIP.

•  Primero por NOSOTROS. Ya que si lo hacemos de manera consciente y atenta será más fácil poder hacer cambios en nuestra propia vida.
•  Segundo POR TUS HIJOS. Si estás leyendo este artículo en este blog es por que el tema tiene relevancia en tu propia vida en relación con tus hijos a los que  de seguro amas por sobre todas las cosas y te interesa tener una mejor relación con ellos.
•  Tercero y no menos importante por NUESTRA FAMILIA, que es la que nos vincula con nuestros hijos, nuestra pareja y demás personas que la integran.

Los invito a replantearnos y reinventarnos de la forma como lo haremos.

Te explico cuál es la sugerencia que yo misma haré, y te invito a que la hagas tú mismo si es que decides hacerlo. (Hablaré en primera persona para que entiendas más fácil y te puedas vincular con el ejercicio a realizar durante este proceso)

Mi sugerencia es muy fácil, en vez de plantearme propósitos con los que no me siento vinculada emocionalmente y que por definición la mayoría de las personas asumen lo que es lo más “sano y común que hacen los demás”, me plantearé propósitos con los que me sienta emocionalmente ligada con ellos y no nada más por que los demás digan y tengan que ser, como por ejemplo:

“Ponerme a dieta, hacer ejercicio, ser mas puntual …etc. Lo que tenga que hacer yo”.

Me plantearé propósitos con los que me sienta emocionalmente vinculada con mi propia esencia, en lo que soy yo misma, con los que me ayudaran a tener una relación mejor y más estrecha con mi esposo y mi hijo. Con los que mi vida con mis padres, hermanos, amigos y demás personas con las que todos los días convivo me ofrezcan tener una mejor relación y convivencia con ellos.

Pero sobre todo con los que yo me sienta cómoda, con los que tenga conciencia plena y que sepa que cada día que pase será un logro mas para lograr el éxito que necesito.

Sé que tengo que ser paciente, no ser arrebatada y que si no quiero que me pase lo de los años anteriores tengo que ser constante, que si fallo una vez no es el fracaso total, me detengo, hago conciencia y sigo adelante con lo que ya tengo proyectado.

Las pequeñas acciones concretas del día a día son las que me van a sostener y me llevarán a lo largo del camino y me darán el éxito que yo necesito

He tenido tiempo suficiente para darme cuenta de cuáles son los errores en los que he caído, así que ya sé qué es lo que NO QUIERO más en mi vida; me concentraré en lo que SÍ QUIERO.

Dejaré de buscar pretextos y mentirme. No puede haber cambios si no hago algo al respecto.

Cuando alguien quiere lograr un éxito entonces tiene que pagar un precio. Por lo tanto estoy dispuesta a pagar ese precio. No sólo trataré, ¡¡lo haré!!

¿Cómo hago el cambio? El cambio sólo puede ser posible si yo quiero hacerlo, si he tomado conciencia. No por que los demás me hayan dicho que lo tengo que hacer. No hay poder humano de hacer un cambio si no sale desde el fondo de mi propia motivación y conciencia de mi corazón, mente y decisión. Ya sé cómo he podido dejar mis propósitos u objetivos anteriores influenciada por lo que los demás han decidido sobre mi, de hoy en adelante me hago responsable de mis decisiones.

¡Recuerda que si tú no quieres, nadie lo podrá hacer por ti! Esa será una frase que la pondré en mi mente cada vez que sienta que pierdo el camino.

MIS RECOMENDACIONES PARA TI Y PARA MI PARA ASEGURARNOS EL ÉXITO

1.- Pondré atención a mis objetivos.

2.- Seré disciplinada en mis objetivos

3.- Planearé mis estrategias

4.- Seré más organizada

5.- Seré responsable de mis decisiones ya sean las correctas o me equivoque en ellas.

6.- Seré paciente cuando me equivoque.

7.- Asumiré mi compromiso personal.

8.- Pondré atención en mi propio proceso personal.

Ahora con el proceso bien definido de cómo sí queremos hacer el cambio de nuestros propósitos, te invito a escribir tus propios propósitos.

Uno de los proyectos que tengo para mi este año es que me plantearé UN PROPÓSITO para cada mes del año, así me aseguraré de no agobiarme en hacerlos todos al mismo tiempo, ya que he aprendido en otros años que me abruma no poder hacerlos y al final los vengo abandonado o solo hago algunos.

Hay una regla que dice: después de 21 días de seguir un hábito de manera continua en este caso un propósito, si no te genera mucho esfuerzo entonces es más probable que después no lo puedas dejar ya que se te hará un hábito que te generará mucha satisfacción, y entonces será más fácil empezar con uno nuevo. Pero si aún te genera un esfuerzo entonces quiere decir que todavía no estás listo para hacer el cambio y comenzar uno nuevo.

Cuales serían algunas recomendaciones de propósitos:

En lo personal podrían ser…

Para los que fuman: dejar de fumar, hacer ejercicio, levantarse más temprano, ser más puntual, ser más ordenados. Leer más, ponerse a dieta, tomar mas agua… Wow la lista es infinita.

Pero te invito a poner dentro de nuestras prioridades otro tipo de propósitos durante el año y que esos tendrán repercusión no solo en tí, sino en tus hijos y familia.

1.- Besar y abrazar mas.

2.- Ser mas tolerante.

3.- No gritar.

4.- Ser mas paciente.

5.- Hablar en un tono correcto.

6.- Dar las gracias.

7.- Pedir las cosas por favor.

8.- Hacer actividades con tus hijos adolescentes.

9.- Enseñarles a tus hijos adolescentes con hechos los valores que quieres que haya en tu familia, recuerda que el ejemplo arrastra.

10.- Ser congruente con lo que dices y lo que haces tus hijos lo ven todo.

En fin, la lista la haces tu según tus propios intereses y necesidades en tu familia.

Mi recomendación para ti es que la hagas con la mano en tu corazón y medites lo mejor para ti y tu familia.

Mi querido papá seguidor de tuadolescente.com, espero que aunque este artículo fue mas largo de lo que estas acostumbrado te pueda ayudar a

REINVENTARTE Y CAMBIAR EL CHIP
POR TI, POR TUS HIJOS Y POR TU FAMILIA.

Con todo mi cariño para ti y mis mejores deseos en este nuevo año 2016 .

Cecy Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com

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