Cómo acompañar a nuestros hijos en una crisis

La familia siempre es el refugio de los hijos cuando están pasando por una crisis personal.

Las crisis existenciales y personales ocurren a cualquier edad, pero cuando estamos en la etapa de la adolescencia se magnifican de una manera muy singular. Esto es por que el cerebro de los adolescentes no ha madurado por ello no se encuentran preparados para enfrentar y resolver los problemas que ocurren a diario.

Muchas veces pensamos que las hormonas son las culpables del comportamiento de los adolescentes, pero no, su cerebro inmaduro es el culpable del comportamiento inexplicable que tienen los adolescentes ante una crisis.

Cuando sucede una crisis con un hijo adolescente, nos desconcertamos ya que vemos un comportamiento diferente al que estamos acostumbrados. Luego instintivamente tratamos de ayudarlos, preguntando, a veces hasta el punto de hostigarlos. Tratamos de solucionar la crisis, y lo hacemos por ayudarlos, pero también por nuestra propia tranquilidad. Algunos podrán agradecer la intención, pero la mayor parte ellos, se sienten asfixiados. Es por eso que nos rechazan y no quieren saber de nada de nosotros.

Cuando los adolescentes pasan por estos momentos, sienten:

• Que están solos.
• Que pocas personas se interesan en lo que les pasa.
• Que nadie los entiende.
• Que nadie los escucha.
• Que no le importan a nadie.

Debemos tomar en cuenta que mucho de lo que les ocurre a los adolescentes está influenciado por los amigos, la televisión, el internet, las creencias culturales, y la propia familia. Las causas pueden ser diversas e influyen:

• Los noviazgos.
• La escuela.
• El dinero.
• La orientación vocacional.
• La autoestima.
• La orientación sexual.
• La depresión.
• La autoestima.

Lo importante es que entendamos que lo que les ocurre a nuestros hijos adolescentes son problemas que para ellos tienen mucha importancia. Ellos no mienten sobre como se sienten y a veces les puede costar mucho trabajo salir de la crisis. No lo hacen simplemente para llamar la atención.

¿Cómo podemos darnos cuenta que está ocurriendo una crisis con nuestros hijos adolescentes?

1. A veces dejan de comer, otras tienen un apetito voraz.
2. Dejan de bañarse.
3. Están acostados todo el tiempo.
4. Se muerden las uñas continuamente.
5. Lloran sin motivo aparente.
6. Se enojan ante la menor provocación.
7. Comienzan a tener comportamientos diferentes a los habituales.
8. Dejan de hablar.
9. – Y en el mejor de los casos te lo dicen abiertamente.

¿Qué puedes hacer tú como padre o madre?

1. Prestarle mayor atención.
2. Escucharlo, y dejarlo que hable sin interrupciones.
3. Ayudarlo a analizar lo que le está ocurriendo. Es importante que tú no le des las respuestas, deja que él descubra cómo solucionar su problema.
4. ¡¡IMPORTANTE !! ¡¡NO LO JUZGUEZ!! Así con mayúsculas. No hay peor cosa que nos pueda pasar a los seres humanos, que nos juzguen. Sobre todo si nos sentimos vulnerables.
5. Trata de estar abierta a la comunicación, y abre nuevos canales si es necesario.
6. Debes ser empática (trata de ponerte en su lugar).
7. Toma muy en serio lo que le está ocurriendo.
8. Acompáñalo en ese momento.
9. Dale CONTENCIÓN. Esto quiere decir que sienta que estás con él o ella y que no juzgas, simplemente estás para darle tu apoyo incondicional.
10. Y la mas importante: QUE SEPA QUE LO AMAS, CON, SIN O A PESAR DE LO QUE OCURRA EN SU VIDA. Que toda la familia estará ahí para dar la mejor solución a lo que se presente. Recuerda con familia y con amor, las cosas de la vida se resuelven mejor.

Cecilia Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com

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