Diviértete con tus amigos, relájate

Diviértete con tus amigos… pues compartir momentos con los amigos o amigas (según el caso) nos ayuda a evitar la depresión, relajarnos y desconectarnos por un momento del estrés de la semana, tener mejor calidad de vida y mejorar la relación con los miembros de nuestra familia. 

Y es que el tener un tiempo en el que nos desconectemos del ajetreo de todos los días y convivamos con nuestros amigos hacen que salgamos de nuestra rutina y estemos de mejor humor. Mejora nuestra actividad cerebral y se despeja la mente.

Hay veces que estamos estresados, tenemos momentos de irritabilidad, fatiga mental, tenemos tensión en los hombros, zona lumbar y nuca, dolor abdominal (gastritis-colitis), insomnio, depresión, y en muchas de la ocasiones ante la menor provocación contestamos con ira o mucho coraje a veces con los hijos, pareja o con quien se ponga en frente sin que estos tengan culpa de algo. ¿Cierto?

Así que reunirnos con los amigos es una excelente oportunidad para estrechar los lazos que nos unen a las personas con las que tenemos un vínculo de amistad y cariño; recuerda que los amigos son esos hermanos o hermanas que escogiste para transitar en esta vida. 

Si aún no lo has hecho te aconsejo que lo hagas, toma la iniciativa. Busca los contactos, llámales por teléfono, manda un correo, un mensaje de texto, lo que se te haga mas fácil. Pongan un lugar, fecha, hora y disfruten la compañía. 

Diviértete con tus amigos, te aseguro que las demás personas te lo agradecerán y será una excelente manera de vincularte con ellas para una próxima cita. 

Ánimo y disfruta tu próxima reunión.

Cecilia Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com

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