El muro de inspiración

Aprovechando que estamos en el verano y tenemos  tiempo para estar más relajados, les propongo hacer una actividad que aparte que les será entretenida les ayudará para dejar en claro cuáles serán sus próximas metas lo que resta del año. 

Esto es ¡EL MURO DE INSPIRACIÓN!  Pero ¿qué es un muro de inspiración? 

Es una forma creativa de visualizar y tener en claro hacia dónde tienes que dirigir tu atención para llegar a la meta que deseas. Una inspiración para que te motive a seguir tus sueños.

¿Y cómo  funciona? ¿Cómo se hace? Aquí las instrucciones:

 Necesitas lo siguiente:

1. Cartón grueso resistente, cartulina, o madera (es a tu elección)
2. Tijeras
3. Revistas viejas para recortar
4. Pegamento escolar

Instrucciones:

1. Revisa detenidamente la revistas y recorta las imágenes que sean relevantes para ti.
2. Reúne la imágenes por grupos y selecciona las que más te gusten, ponlas aparte de manera que visualices cómo quieres que queden al final.
3. Una vez que las hayas seleccionado, puedes irlas pegando con cuidado.

En este muro de inspiración, la ventaja es que al ser un proyecto visual nos damos cuenta hacia dónde puede ir dirigida nuestra energía y atención. Tiene que emocionarte lo que ves ya que al estarlo viendo con frecuencia te motivas a cumplir con lo que te comprometiste. 

Mi sugerencia es que lo pongas en un lugar que sea de fácil acceso para ti, una zona en donde pases frecuentemente, donde lo puedas ver desde tu lugar de trabajo o tu cama, por ejemplo. 

MUY IMPORTANTE: EL MURO DE INSPIRACIÓN TIENE QUE SER PERSONAL. Invita a tus hijos adolescentes a que hagan el propio. Así, aparte de que se pueden reunir una tarde para hacerlo, pueden convivir y platicar sobre las metas de cada uno. Quizá puedan hacer uno para las metas de la familia y ponerlo en el área del comedor, la cocina o el lugar donde la familia se reúna con frecuencia, así lo podrán ver todos y recordarlo.

Espero lo disfrutes y sea un momento de relax y convivencia.

Cecilia Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com

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