Pon freno a las decisiones impulsivas
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Pon freno a las decisiones impulsivas
Te ha pasado que en ocasiones tomas una decisión estando en un estado emocional que no era el adecuado y te preguntas, “¿en qué estaba pensando?”
Esto ocurre con frecuencia cuando nos dejamos llevar por nuestros impulsos. Probablemente has escuchado la frase: “NO TOMES DECISIONES PERMANENTES BASADAS EN EMOCIONES TEMPORALES”.
La sabiduría de esta frase nos dice que no debemos tomar decisiones cuando estamos muy enojados, tristes, o felices. Ya que perdemos objetividad y las decisiones se toman de manera impulsiva. Así lo más probable es que te vuelvas a preguntar: “¿en qué estaba pensando?”
¿Cómo podemos tomar mejores decisiones?
- No decidas algo importante cuando tengas una emoción intensa, buena o mala.
- Respira, respira, respira.
- Detente y reflexiona.
- Dile a las demás personas que te den un tiempo para poder tomar la mejor decisión para no equivocarte.
- Date el tiempo necesario para evaluar la situación.
- Con tiempo de por medio y con la emoción en control podrás tomar una decisión más adecuada.
¿Por qué te digo esto? Porque cuando somos padres en muchas ocasiones nuestro estado de ánimo nos puede obstaculizar o ayudar en la manera en que enfrentamos las diferentes situaciones que vivimos con nuestros hijos adolescentes.
Hay ocasiones en las que ante una misma situación reaccionaremos de maneras distintas, como que llegue tarde de una fiesta, que su cuarto no esté limpio, o que tenga bajas calificaciones, dependiendo de nuestro estado de ánimo. No eres el único, te aseguro a todos los padres nos ha pasado.
LA EMOCIÓN SIN RAZÓN HACE QUE NOS EQUIVOQUEMOS Y TOMEMOS MALAS DECISIONES. Por lo tanto, dificultaremos los planes y proyectos que teníamos para nosotros y para los demás.
Te invito a PONER FRENO A LAS DECISIONES IMPULSIVAS, trata de controlar tus emociones.
Con cariño,
Cecilia Zazueta
Psicóloga
Fundadora y Directora General de tuadolescente.com
Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com
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